Description
Utilisation
- Mettre une cuillère à soupe dans un verre d’eau ou de jus de fruits,
- laisser tremper 10 minutes,
- Prendre à jeun, ou mettre dans les salades, les yaourts et les mueslis.
Riche en protéines, calcium, magnésium, phosphore et oméga 3 (20%). Produite par la coopérative Los Chankas dans le sud du Pérou (Apurimac).
Ingrédients
graines de chia
Caractéristiques nutritionnelles(valeurs moyennes pour 100g)
Glucides : 4,9 g (dont sucre 0,8 g) Lipides : 31,4 g (dont acides gras saturés 3,8 g) Protéines : 21,2 g Sel : 0,01 g Valeur énergétique : 390 kcal / 1 610 kJ Calcium : 500 mg Magnésium : 290 mg Phosphore : 535 mg Oméga 3 : 20 g
Notre graine de chia est certifiée commerce équitable par le système SPP « Simbolo de los Pequenos Productores », un label qui appartient enfin aux producteurs : www.spp.coop